役者さん方と坐禅会

今日の夕方からですが、道元禅師を主人公にした映画『禅　ZEN』に出演されていた役者さんと、その仲間の皆さんと、都内曹洞宗寺院を会場にして、坐禅会を行っています。拙僧が所属する研究所の研修生２名にもお手伝いいただきました。

以前、【約３００字で仏教（７５）（追記：映画『禅　ZEN』同窓会？）】を行ったことがあったのですが、その次の企画といえます。

本当は一度、３月中旬に行う予定だったのですが、皆さま御存知の通り、「東日本大震災」発生直後ということで、都内でも混乱があったものですから、その時には延期をして、今日の開催にこぎ着けています。

１６時に集合していただき、１８時には終わろうということで、内容は説明・準備運動が２０分程度、後は、２０分の坐禅・１０分の休憩・２０分の坐禅・１０分の休憩・２０分の坐禅と、休憩をはさみながら合計１時間に及ぶ坐禅を行っていただいています。

今回、坐禅は初めてだ、という方ばかりではなかったのですが、とりあえず坐り方から始めまして、後は、坐りながら坐禅を実感していただきました。曹洞宗の両祖さま共々仰っていることですが、坐禅の技術的な基本は、調身・調息・調心です。

よって、３回に分けた坐禅を、それぞれ１回目：調身、２回目：調息、３回目：調心、と目標を決めて行っていただいています。問題は３回目でしょうか。結局、「調心」をそのまま訓ずれば、「心を調える」となりますが、心というのは、自分で意図的に調えようとしても調いません。

むしろ、調身と調息がしっかりしていれば、そこで自ずと調うのが心です。これは、心の問題ではありますが、「体得」されるべきことだといえます。そのようなことを、色々と言葉を尽くして説明いたしました。

一頻り経験していただけましたので、後は参加された皆さんが、自宅に持ち帰られても、１つの技術として続けていけるだろうと思いながら、とりあえずパッケージとしての坐禅法をお伝えした次第です。

最後には、「三毒」、つまり「貪瞋痴」を離れることも合わせてお話しいたしました。人の心で最も離れるべきは、この三毒であります。よって、坐禅で心を落ち着ければ、自ずと三毒から離れることを説き、これを普段に役立てていただくようにお願いしています。

これからも、機会があれば、坐禅会を行いたいものです。

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